Spotkanie z panem Rafałem Falandyszem – absolwentem naszej szkoły

W dniu 11.12.2025 r. w ramach zajęć wychowania fizycznego odbyło się specjalne spotkanie z panem Rafałem Falandyszem, senseiem karate Shotokan. W lekcji pokazowej uczestniczyły klasy 4 oraz 7, które miały okazję poznać podstawy jednej z najpopularniejszych japońskich sztuk walki.
Spotkanie rozpoczęło się krótkim powitaniem i omówieniem zasad bezpieczeństwa. Sensei Rafał Falandysz opowiedział uczniom o historii karate Shotokan, jego najważniejszych wartościach, takich jak dyscyplina, szacunek, wytrwałość i samokontrola, oraz o tym, jak trening sztuk walki wpływa na rozwój fizyczny i psychiczny młodzieży.
Następnie rozpoczęła się część praktyczna. Uczniowie wspólnie wykonali:
• rozgrzewkę przygotowującą do ćwiczeń,
• podstawowe pozycje i techniki karate, w tym kihon (proste uderzenia i bloki),
• krótkie elementy kihon-ido, czyli technik w ruchu,
• pokaz prostych elementów kata, demonstrowanych przez senseia.
Sensei prowadził zajęcia w sposób energiczny i dostosowany do wieku uczestników. Uczniowie z obu klas chętnie angażowali się w ćwiczenia, zadawali pytania i z zainteresowaniem obserwowali demonstracje technik.
Zarówno czwartoklasiści, jak i siódmoklasiści wyrazili duże zaciekawienie sztuką walki. Wielu uczniów podkreślało, że zajęcia były dla nich nowym, atrakcyjnym doświadczeniem. Lekcja dostarczyła im nie tylko wiedzy o karate, lecz także okazji do aktywności ruchowej w niecodziennej formie.
Pokazowa lekcja z panem Rafałem Falandyszem okazała się wartościowym urozmaiceniem zajęć wychowania fizycznego. Uczniowie mieli możliwość poznać podstawy karate Shotokan, a także zrozumieć, jak ważne w tej dyscyplinie są samodyscyplina, koncentracja i kultura osobista. Spotkanie wzbudziło pozytywne emocje i stanowiło inspirację do rozwijania własnej aktywności fizycznej.